第一、注意衣服的材质

产后妈咪由于内分泌影响，皮肤会变得娇嫩敏感，故而此时的衣服材质需要多加注意，好能够选择那些纯棉或是亚麻丝绸等柔软质地的衣服为佳，这些材质的衣服不仅柔软舒适，而且透气性好，正适合产后妈咪来穿着，如今天气渐渐转凉，产后妈咪的衣着要随着气候的变化适当的增减哦，以干净整洁，温暖适度为原则。

第二、不要穿紧身的衣服

束缚住身形的衣服暂时不要再月子期穿，非常不利于身体血液循环，且容易压迫到身体器官组织，例如产后妈咪的胸部，腹部等，因此女性的衣服应该宽大，能够自如的伸展身体为好，尤其是采取母乳的准妈咪们，可以选择穿胸前可以开启口袋的棉布哺乳衫，方便哺乳的同时也可以更加文明。

第三、衣服要勤换，勤晒

产妇的新陈代谢比较旺盛，因此汗液等分泌物较多，如果长期捂在身上容易滋生细菌，而且女性在月子期间会有恶露等分泌物，内裤经常会弄脏，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，为了保证母婴的健康，产后妈咪要注意自身卫生，勤换内衣内裤，好都能够通过紫外线杀毒，多晒一晒，穿起来也更加舒服温暖呢。

第四、鞋子要松软

虽然高跟鞋可以很好拉伸身体曲线，但是月子期不建议产后妈咪穿着，里以选择柔软的布鞋为佳，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。

总结：产后妈咪在月子期也需要多加关注自身的乳房护理，这既是为了自己也是为了宝宝的健康，哺乳期间产后妈咪应该佩戴合适的胸罩并且在哺乳前做好清洁的工作，除此之外，哺乳期也可以做一做适当的按摩，促进乳腺分泌减少涨奶的痛苦。




 

新妈妈坐月子期间要如何护理

添了宝宝后，新妈妈既要调养身体，又要照料宝宝，忙乱中一不留意就会犯错误，从而影响身体的健康。那么坐月子易犯的错误有哪些？

1、不做产后体检

产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

2、洗发后马上扎起头发

这样做，日后很容易引起头痛。但是新妈妈为了方便照顾宝宝，洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，一定要避免这种情况。

3、过早穿塑身内衣

好过了1个月后再穿。因为穿着塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。

4、不限量喝汤

哺乳妈妈产后需要滋补，鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美，容易消化吸收，还能乳汁分泌。但是不能为催乳就无限制地喝各种汤水。因为这样处理不恰当还会引起乳腺炎，还容易引起乳房胀痛。

5、过早做剧烈运动

不能急于让身材恢复，月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。这样，会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合，还会影响尚未康复的器官的恢复。产后及早运动，对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。

6、长久看书、电视

特别是孕期合并妊娠高血压的妈妈，如果看书、看电视的时间太长会引起眼睛疲劳，日后容易发生眼痛、眼干的症状。所以，书和电视都是可以看的，但也不能时间太长，适可而止好。

以上就是小编们整理的新妈妈们在产后坐月子的时候容易犯的小错误。希望能够帮助到大家。虽说是小错误，也要引起足够的重视，因为我们不能拿产后妈妈的身体开玩笑。所以产后妈妈在坐月子期间，千万要注意以上提到的几点。